最養女人的美容湯，這做法才好喝，補血益氣，再也不怕手腳冰涼！我是個非常害怕寒冷的人，一到冬天手腳就很容易冰涼。吃了很多藥也不管用，去看中醫，建議我多喝紅棗枸杞湯，可以補血驅寒。喝了一段時間發現确實是有點效果的，氣色什麼的也有變得更好。這裡面我還加入了一點鹌鹑蛋，鹌鹑蛋可以補充蛋白質，是很好的食物。姜是很好的驅寒得食材，紅糖也很适合女性朋友喝，但是紅糖吃多了容易上火，可以根據個人喜好來添加。寒冷的冬天給自己煮上一碗這種補血湯吧，喝完全身都暖暖的，一整個冬天都不害怕寒冷。
枸杞紅棗補血湯 
By 小玉廚房
配料：
阿膠棗 10個、鹌鹑蛋 4個、紅糖 3勺、姜 2塊、枸杞 适量
烹饪步驟：
1.材料圖
2.坐鍋放水，加入切好的姜片煮至開
3.水開了之後放紅棗
4.改小火煮20分鐘
5.加入鹌鹑蛋一起煮3分鐘
6.最後放入枸杞煮2分鐘
7.加入一勺紅糖溶化即可
烹饪小貼士：
1、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝髒，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體内多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就随之減少。
3、棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏松 、産後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比拟的。
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