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減肥一周瘦多少正常

知識 更新时间:2025-03-15 09:29:46

  如果采取一般減肥方法,一周瘦兩斤是正常的。如果是極端的飲食,比如說都是水煮食物的話,那麼一周瘦五斤很正常。

  減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。适度減重可降低患肥胖症的風險,也可提高有肥胖并發症的患者的健康水平。

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