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木瓜和猕猴桃一起吃有什麼好處

知識 更新时间:2025-03-10 05:11:33

  二者具有美白,減肥的效果。二者都含有豐富的維生素c。

  木瓜作為水果食用的實際是番木瓜,番木瓜果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。

  猕猴桃被譽為”水果之王“,不僅口感酸甜,味道鮮美,還富含豐富的維生素C,鉀、纖維素等。猕猴桃營養豐富,對美容皮膚、降低膽固醇、促消化都有積

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