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蘆荟一天要吃多少為宜

知識 更新时间:2025-02-25 03:34:10

  蘆荟健康人群一天吃15克為宜,體質比較虛的人每天吃10克到20克。

  蘆荟為阿福花科蘆荟屬的多年生常綠草本植物,葉簇生,大而肥厚,呈座狀或生于莖頂,葉常披針形或葉短寬,邊緣有尖齒狀刺。花序為傘形,總狀,穗狀,圓錐形等,色呈紅,黃或具赤色斑點,花瓣六片,雌蕊六枚。花被基部多連合成筒狀。蘆荟是集食用,藥用,美容于一身植物新星,其泌出物已廣泛應用到醫藥和日化中。蘆荟在中國民間就被作為美容,護發和治療皮膚疾病的天然藥物,蘆荟膠對蚊叮有一定的止癢作用。

  蘆荟蘊含75種元素,與人體細胞所需物質幾乎完全吻合,有着明顯的保健價值,被人們榮稱為神奇植物。

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