高爾夫球這項運動看起來是非常優雅舒适的，很多人看的揮杆的時候，并不明白玩法是怎樣的，那麼，高爾夫球場上有多少個球洞？高爾夫球的玩法是怎樣的？下面小編就帶來介紹。

　　高爾夫球場上有多少個球洞

　　高爾夫球場上一共有18個球洞，其中長洞和短洞各四個，中洞有十個。高爾夫球作為優雅舒适的運動在國際上很受歡迎，打高爾夫球的時候，不同的距離也有不同的杆數标準，一般球場上标準杆的設定會根據球道的距離而定，長洞的标準是五杆。中洞的标準則是四杆，短洞的标準是三杆。全部打完18洞，那就是要打72杆。而這也是國際上所公認的，不過有的會出現71杆或者73杆，這也是因為有的高爾夫球場會增加長洞的數量。

　　高爾夫球的玩法是怎樣的

　　高爾夫球的基本原則就是将一顆球自球台連續打擊至其進洞為止。簡而言之，即是由第一杆開始，接着第二、第三杆，重複地擊球，将球打進洞，除此之外便别無他法。若是拿着球移動，或是利用投擲、滾地等方法，都是違反規則的。不過需要注意的是，每次擊球後，不論球是在何種狀态下行進，都應該等到球處于靜止狀态後才可繼續進行比賽，此乃高爾夫不變的法則，絕對不可觸摸或挪動球的位置，亦不能為求便于揮杆而改變周遭的環境。另外，在擺好揮杆姿勢的前提下，還得注意肩膀和手腕要用力，當你揮杆擊球時，如果手腕和肩膀沒有用力，可能會導緻肘部，頸部和其他部位的拉傷。

　　對于初學者，推薦和同伴打球時，采取比洞的方式，即以較少的杆數打完一洞的一方為該洞的勝者，以每洞決定比洞賽的勝負。例如小張用了四杆把球打進了洞，小李用了五杆把球打進了同一個洞，那麼小張用的杆數少就獲勝。

　　高爾夫球的動作姿勢(以右利手者為例)

　　開始動作

　　高爾夫球的開始動作是揮杆過程的起點，它包括雙手握杆，使得手和杆成為一個整體，調整呼吸，身體保持一種自然舒适的狀态，自然站立放松。接着髋和膝微微前屈，眼睛瞄準将要擊打的方向，手臂和肩自然下垂，雙肩之間傾斜大緻十五度，左肩略高于右肩。擊球時，讓高爾夫球的位置靠近左腳。

　　後起杆動作

　　完成開始動作後，緊接着的是後起杆動作。後起杆動作要點就是将身體和高爾夫球杆移動到最佳位置，為下揮杆動作蓄力準備。正确的後起杆動作，應由球杆頭部先動，帶動整個後續動作。其中雙手手臂及雙肩組成一個穩定的三角形鐘擺。當你轉動身體時，身體重心移向右腳。

　　過渡動作

　　過渡動作相對比較簡單，是一個承前啟後的過程。期間身體基本保持不動，主要是重心及手臂力量的轉換。當後起杆動作使杆揮至最高點，上身及球杆繼續扭轉，下腰部旋轉，同時準備蓄力做後一個動作，此時将重心轉移到左腳。

　　下揮杆動作

　　過渡動作緊接着下揮杆動作，這也是揮杆動作中最最重要的一部分，當你進行下揮杆動作時，身體重心要轉移至左腳，髋關節向左側移旋轉，力量要從右腳根部向左腳前部推進，同時扭轉下腰部向做側方向，旋轉擊球。

　　收杆動作

　　最後是減速的收杆動作，在下揮杆動作結束後，身體維持直立姿勢，放松收杆。

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