不可以。偶爾适量吃一點随便果能夠起到調節機體的作用,但是并不能長期食用。随便果具有一定潤腸通便的作用,如果長期食用的話會使得腸胃産生依賴性,從而會降低腸道自主蠕動的能力。 同時随便果中含有決明子和郁李仁等成分,這兩種成分中含有苦杏仁苷,這種成分會對腸道感覺神經末梢産生一定刺激,這樣就會使得直腸反射性蠕動增強,長期食用的話很容易會引起腹瀉和腹痛的情況。
随便果的主要原材料是青梅,青梅具有一定的潤腸通便作用,且青梅中含有豐富的有機酸成分,這種有機酸對體内的脂肪能夠起到一定的分解作用。再加上随便果在制作的時候還有添加馬黛茶粉,這種馬黛茶粉中含有酚類物質,同樣具有一定的清腸作用。所以,适量食用一點随便果能起到減脂瘦身、潤腸通便的作用。
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