1、月經期間可以吃葡萄,葡萄籽的作用主要有抗氧化、防衰老,可以減輕疲勞,還可以增強機體的抵抗力,月經期間是由于體内激素水平的原因導緻疲勞感,進食後可以适當緩解症狀。
2、由于激素水平的變化容易發生衰老,進食葡萄籽可以起到抗衰老的作用。
3、女性在月經期間容易出現抵抗力下降,還容易發生受涼、感冒,葡萄籽可以适當提高免疫力,需要加強防護,注意适當運動,合理飲食,避免過度勞累,戒煙、戒酒,加強營養物質的攝入,可以有效避免受涼、感冒。
4、月經期間的女性需要注意避免食用刺激性過大的食物,以免發生内分泌失調。
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