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血壓低頭暈怎麼辦,趕緊來看看

知識 更新时间:2024-11-25 19:23:22

  适當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量

  增加營養,吃些有利于調節血壓的滋補品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,适當喝些低度酒也可提。

  加強體育鍛煉,提高機體調節功能。體育鍛煉對低血壓有好處,可以選擇散步、快走、慢跑等強度較低的運動。

  平時應注意動作不可過快過猛,從卧位或坐位起立時,動作應緩慢一點。

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