适當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量
增加營養,吃些有利于調節血壓的滋補品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,适當喝些低度酒也可提。
加強體育鍛煉,提高機體調節功能。體育鍛煉對低血壓有好處,可以選擇散步、快走、慢跑等強度較低的運動。
平時應注意動作不可過快過猛,從卧位或坐位起立時,動作應緩慢一點。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!