tft每日頭條

 > 知識

 > 生燕麥片要煮多久

生燕麥片要煮多久

知識 更新时间:2025-01-15 08:13:50

  生燕麥片要煮20分鐘到30分鐘,生燕麥片是一種低糖、高營養食物,沒有經過加工,比較生硬,平時在煮制的時候,可以慢慢熬煮,中途也需要不斷攪拌,煮制時間控制在20-30分鐘會比較好,愛吃軟的人也可适當地煮久一點,不建議煮太久,生燕麥片煮的時間越長,營養價值更容易破壞。

  燕麥片是燕麥粒軋制而成,呈扁平狀,直徑約相當于黃豆粒,形狀完整的一種食品。燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片,或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感,但仍能看出其原有形狀。總的來說,同量的燕麥煮出來越粘稠,則保健效果越好。

  燕麥經過精細加工制成麥片,使其食用更加方便,口感也得到改善。純燕麥片本身是全谷,沒有經過除去外層部分的處理。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved