1、食用過多黑芝麻會加速脫發。黑芝麻吃過多會使内分泌紊亂,引發頭皮油膩,導緻毛皮枯萎、脫落。
2、食用過多黑芝麻可能緻使緻瀉。因此食欲不良、慢性腸炎、便溏腹瀉者不宜食用。
因此,黑芝麻比較适合的食量應是每天半小匙,不能超過一瓷勺。
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