守住所有情緒好好生活的意思是“控制自己的情緒,好好面對生活”。
在生活中符合主體的需要和願望,會引起積極的、肯定的情緒,相反就會引起消極的、否定的情緒,所以控制自己的情緒非常重要。
另外每種情緒有不同的主觀體驗,它們代表了人的不同感受,如快樂還是痛苦等,構成了情緒的心理内容。情緒體驗是一種主觀感受,很難确定産生情緒體驗的客觀刺激是什麼,而且不同人對同一刺激也可能産生不同的情緒。因此,情緒體驗的研究一般采用自我報告的方法。
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