想要徹底戒煙,就要将身邊和香煙有關的東西都要丢掉。遠離吸煙朋友,避開吸煙環境,尤其是一些飯局和娛樂場所,如果自己沒有足夠的意志力,在戒煙期間還是要遠離。同時可以選擇一些戒煙技巧和方法來進行輔助,單純靠意志力比較難,通過一些小技巧小偏方的使用,可以增加戒煙成功幾率。
常飲普洱茶,法國一家醫院經臨床試驗證實,吸煙者隻需用每天飲用3-4杯普洱茶,就會變得不想抽煙。即便一時戒不掉,也能把1日20支的吸煙量,在10天内降到1日5支,直到戒煙為止。
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