大河健康報記者 張保富

音樂是人類共有的精神食糧，不少年輕群體高呼“無音樂、不青春”。

旅途中，我們也時常看到有些青年人，在地鐵、公交上，戴着酷炫的耳機，跟着旋律左右“搖擺”。

事實上，這是一個危險的行為，可能會對人體聽力造成不可逆損傷。

鄭大五附院耳鼻喉科主治醫師李灏然在接受大河健康報記者采訪時表示，原本中老年群體中常見的突發性耳聾，正在年輕化。

14歲孩子突然聽不到聲音

2022年3月3日，是第23個全國“愛耳日”，今年主題為 “關愛聽力健康，聆聽精彩未來”。

當日上午8時30分至10時30分，來自鄭州大學第五附屬醫院耳鼻喉科的幾位醫護人員在門診大廳，現場為群衆開展義診活動，為大家免費篩查聽力損傷性疾病、健康咨詢等。

19時，還有一場由李灏然醫生的直播課堂，為大家講解聽力相關知識。

識别二維碼看直播

“今天到醫院進行檢查的以中老年人為主，其實在平時接診過程中，青少年群體也不少。”李灏然表示，幾乎每周都會有青年人到醫院耳鼻喉科就診。讓他印象最為深刻的是一位年僅14歲的孩子小強（化名）。

小強和其他青春期的孩子一樣，喜歡戴着耳機，用耳朵享受音樂，屏蔽外界的喧鬧。這已成為他日常生活的一部分。

2020年底，小強的右側耳朵突然聽不到聲音了，這可吓壞了爸媽，連忙帶他前往鄭大五附院耳鼻喉科就診。

主治醫師李灏然通過檢查得知，孩子屬于血管神經性聽力損傷，出現了突發性耳聾。

“往年多是老年人因為突發性耳聾前來住院，由于耳機的普遍使用，年輕人對聲音的把控不太到位，導緻該疾病呈年輕化趨勢。”李灏然告訴大河健康報記者，小強所戴的耳機質量并不過關，且戴在耳朵上的時間過長、聲音太大，才造成了以上後果。通過一周時間的治療，小強順利出院。

據2021年世界衛生組織發布的《世界聽力報告》指出，聽力損失目前影響着全球超過15億人，其中4.3億人聽力較好的耳朵中有中度或以上的聽力損失。

未來30年，聽力受損者的人數可能會增加1.5倍以上，超過7億人可能會經曆中度或更嚴重的聽力損失。全球患有聽力損失及面臨聽損風險的人數正在逐年增加。

數據顯示，全球約有11億年輕人(12-35歲之間)正面臨無法逆轉的聽力損失風險，而個人音頻設備音量過大是造成不可逆聽力損失的重要原因。

如何避免耳機造成的損傷？

聯合國教科文組織給出過每日噪音承受量數據顯示，85分貝的量不能超過8小時，否則會對耳朵造成影響。音量每增加3分貝，耳朵能承受的時間就要減半。

如88分貝隻能承受4小時，如果開到了100分貝，那隻能承受15分鐘。

安全佩戴耳機有一個60/60的原則，就是不要把聲音放到超過最大音量的60%，一次聽不要超過60分鐘，讓耳朵适當休息。

李灏然介紹，耳朵的損傷是一個漸進的過程，且個體差異較大。對多數人來講，在安靜環境中，我們偏向和舒适的聽覺大概在78分貝以下,在吵鬧環境中是81分貝至89分貝，超過這個數值就容易造成聽力損傷。

耳機有入耳式、頭戴式、降噪式等類型，那麼我們選擇耳機時，該選擇什麼樣的款式呢？

李灏然解釋，入耳式耳機讓聲音離鼓膜最近，如果沒有降噪的功能，在嘈雜環境中人們會不自覺地加大聲音，對耳朵造成損傷。頭戴式耳機可以蓋住耳朵，一定程度上可以減少周圍的環境噪音，相對于入耳式耳機較為安全。

李灏然表示，在吵鬧的環境中，降噪耳機為最優選擇，它可以做到主動降噪，在控制音量和時間的情況下，可避免一定程度的聽力損傷。如果不得不聽一些音頻，市民可選擇在家中用音響等功放設備去聽。

不同質量的耳機在聲音處理上有區别，部分耳機放很大聲音才可聽清，事實上這時設備已在損傷耳朵，且該損傷不可逆。所以耳機的選擇需要慎重，不要一味貪圖便宜。

除了耳機，還有哪些因素影響聽力？

2022年愛耳日，世界衛生組織強調了“安全聆聽（Safe listening）” 在日常生活中保護聽力的重要性，織呼籲各國政府、行業同仁(娛樂場所負責人)和社會大衆（尤其是年輕人）提高對促進安全聆聽的循證标準的認識、實施。

李灏然告訴大河健康報記者，關于成人的聽力損傷，還有着以下幾點因素：

• 噪音。長期呆在高頻噪音環境下，容易引起聽力受損，比如耳機開多大聲、酒吧迪吧、KTV的這些聲音都是高頻噪音。
• 年齡。年齡越大，聽力就越有可能老化。
• 疾病。比如耵聍栓塞、中耳炎、突發性耳聾、傳染病、分娩綜合征等。

• 耳毒性藥物的使用。耳毒性藥物在臨床上常見的有氨基糖苷類抗生素，比如鍊黴素、卡那黴素、新黴素、慶大黴素等。
• 大環内酯類抗生素，比如紅黴素。
• 抗癌藥物，有長春新堿、順氯氨鉑。
• 水楊酸類的解熱鎮痛藥，比如阿司匹林，也是比較常見的對耳神經有損害的藥物。
• 抗瘧疾的藥物，比如奎甯、氯喹，利尿劑，如速尿等。

掌握四點，遠離耳病

控制噪聲是世衛組織提出的聽力幹預關鍵措施之一，它強調了減少暴露于嘈雜聲音環境的重要性，并介紹通過耳朵和聽力保健，可以在整體生命曆程中保持良好聽力。

“大家要遠離噪音，盡量減少在噪聲下的暴露時間，合理使用耳機。”李灏然表示，群衆要注意避免進行掏耳、采耳、外傷等可能引發耳部疾病的物理性傷害，還要避免服用一些耳毒性藥物。若确需服用，需要在正規醫療機構的推薦下方可使用。

另外，保持健康規律的生活作息，平衡的飲食，有效地鍛煉，良好的心态等，對于耳部的保健也同樣重要。

來源：大河健康報

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!