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米飯脂肪含量高嗎

知識 更新时间:2025-01-25 21:51:30

  米飯脂肪含量不是特别的高,但是有些時候因為我們在吃米飯的時候,配合食用一些其他的食物,比如排骨或者其他的一些油膩的食物,一定要适當的減少類似的事物,盡量的平衡膳食、均衡營養。

  如果出現一些維生素缺乏或者一些微量元素、礦物質缺乏的迹象,一定要配合主治醫師的診療經驗進行正規的檢查,并且适當的補充維生素、礦物質等等。不要經常吃米飯太多,也不要暴飲暴食,尤其不要吃一些從冰箱中拿出來的剩菜剩飯。盡量的不要久坐,不要熬夜,要适當的配合運動。

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