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面有什麼營養

知識 更新时间:2025-02-04 10:34:21

  1、面條中含有豐富的植物蛋白質,能夠維持免疫機能,增強機體免疫力,有利于身體健康;

  2、面條中含有的鐵元素,鋅元素等礦物質,在兒童的生長發育中起者重要的作用,少年兒童常食面條有促進生長發育的作用;

  3、面條中含有豐富的碳水化合物,被人西吸收後能夠轉化成糖分為機體提供熱量,而且面條非常容易消化吸收,食用面條能夠較快的補充能量;

  4、面條中含有多種維生素B族元素,與皮膚健康密切相關,能夠防治濕疹,幫助皮膚抵抗日光損害,促進皮膚細胞再生,防止皮膚粗糙,增進皮膚健康。

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