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香蕉一天最多吃幾根

知識 更新时间:2026-01-21 18:15:47

  吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃兩根為宜,空腹不能吃香蕉,飯後一個小時後吃最好。香蕉含鉀高,患有急慢性腎炎、腎功能不全者,都不适合多吃,香蕉性質偏寒,胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。有些中醫認為香蕉是對身體有害的,不應該吃太多。

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