體脂率下降了說明體内脂肪組織減少了。體脂率,又稱體脂百分數,指的是人體内脂肪重量在總體重中所占的比例,反映了人體内脂肪含量的多少。成年人的體脂率正常範圍分别是女性為20%~30%,男性為12%~20%。體脂率不僅影響身材,還影響内髒脂肪。内髒脂肪是人體脂肪中的一種,它圍繞着人的髒器,主要存在于腹腔内。一定量的内髒脂肪是人體必需的,可以對内髒起支撐、穩定和保護的作用,但要維持在正常範圍内。體脂率高意味着内髒脂肪也偏高,體脂率下降,那麼内髒脂肪也就減少了。
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