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冬季适不适合艾灸冬天天天艾灸好嗎

生活更新时间:2024-12-16 08:44:59

　　艾灸是一種傳統中醫療法，可以緩解治療身體不适，也可以起到不錯的保健作用。艾灸我們一般都是在夏天進行的，因為夏季穿衣少，溫度普遍較高，艾灸的時候不容易着涼，而且自己艾灸也可以很方便。那麼冬季适合艾灸嗎？

　　冬季适不适合艾灸

　　冬天可以灸。雖然不如夏天有效，但也有一定的保健功效；冬天艾灸可以促進經絡的血液循環和人體的新陳代謝。同時，艾灸還可以補充體内陽氣，增強人體抵禦嚴寒的能力，有助于緩解人因寒冷引起的疾病，如關節炎、腸胃問題、凍傷感冒等。

　　冬天天天艾灸好嗎

　　畢竟艾灸是中醫針灸療法中的一種灸法，也有一定的副作用。每天都灸的話很容易造成人體的虧損，導緻人體出現頭暈、惡心等不适症狀。根據你的症狀決定。如果你身體嚴重不适，你可以每天都做；有慢性病或單純靠灸養生的，不必天天做；

　　艾灸注意事項

　　1、艾灸前關閉門窗，不能通風。這是因為灸時不能吹風，夏季灸時不宜開空調。

　　2、飯後不要馬上灸，一般飯後一小時才灸。

　　3、施灸前一定要确定受灸者是否不能接受灸，确認可以接受灸後，方可準備施灸。不要盲目艾灸。

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