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男人該怎樣通過按摩來補腎?

知識 更新时间:2025-11-16 18:42:07

  多刺激湧泉穴。湧泉穴被醫學界人士稱為腎的泉眼。這個穴位位于腳心稍微靠上在第三腳趾下方約3厘米處。男性朋友在臨睡前按摩一下這個穴位可以起到補腎的作用。

  多按摩腰部。按照生理結構來講,腎是位于腰的兩側。如果男人腎虛,可以經常按摩下腰部,這樣也可以起到強腎的作用。

  另外,在睡覺的時候用手掌心推拿小腹部,這樣不僅有助于睡眠,而且還可以起到健脾養腎的作用。

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