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蝦怎麼給孩子吃最營養

知識 更新时间:2024-07-17 17:22:23

  給孩子吃蝦最營養的方法:

  蝦皮含鈣非常豐富,營養價值高,适合孩子補鈣的蝦皮紫菜蛋湯;

  食譜原料:蝦皮、紫菜、雞蛋、湯、姜末、香菜、香油、精鹽、蔥花适量;

  制作方法如下:

  一、蝦皮洗淨,紫菜撕成小塊,香菜擇洗幹淨切小段;

  二、雞蛋一個,打散備用,用姜末炝鍋,下入蝦皮略炒,加水适量,燒開後淋入雞蛋液;

  三、随即放入紫菜、香菜,并加香油、精鹽、蔥花适量即可。

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