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吃李子有什麼好處

知識 更新时间:2025-01-31 21:46:24

  ⒈促進消化。李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,可以促進消化,增加食欲。

  ⒉清肝利水。新鮮李子中含多種氨基酸,生食有助于緩解腹水。

  ⒊導瀉、鎮咳。李子中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,可加快腸道蠕動,促進幹燥的大便排出,同時也有助于鎮咳。

  4、 美容養顔。李子中含有的氨基酸有助于的排毒、保護皮膚。

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