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怎麼戒掉網絡小說

知識 更新时间:2024-09-09 13:16:41

  戒掉網絡小說的方法如下:

  1、增強自控能力,之所以會迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為自控力不夠,控制不了自己的行為,管不住自己的想法,所以要增加自控能力,做到不沉迷于小說上。

  2、轉移注意力,在想要看小說的時候,要學會轉移自己的注意力,可以去學習或是看一些關于學習的資料,盡量讓自己忙起來,讓自己不再有看小說的念頭。

  3、培養新的愛好,學習一些新的東西來忘記小說,比如是下棋、寫作等,這些對自己有好處的愛好,有新的愛好,便會慢慢的忘記小說。

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