菠蘿的味道酸甜開胃,很多孕媽咪都喜歡那種酸酸甜甜的口感,但是又擔心孕期吃了菠蘿會對肚子裡的胎寶寶不好,那麼,孕媽咪在孕期能吃菠蘿嗎?有什麼注意事項呢?下面就讓我們一起來看一看吧!
菠蘿中的有機酸比較豐富,有很好的健胃消食、開胃解膩的效果,菠蘿有一種特殊的沁人心脾的清香,這種香味來源于菠蘿中的酸丁酯,能夠促進唾液的分泌,改善食欲不振的情況。而且菠蘿中的維生素B、維生素C、鈣、鉀、膳食纖維的含量也很豐富,能夠美容肌膚,利尿消腫、平緩情緒和增強免疫力,很适合孕早期食欲不振的孕媽咪們食用。
但也有一部分的孕媽咪體質比較特殊,吃了菠蘿後容易出現過敏症狀,如腹痛、腹瀉、皮膚潮紅、發癢等等,所以這一類孕媽咪最好在孕期不要吃菠蘿,防止過敏的發生。
孕媽咪們在吃菠蘿的時候可以先把菠蘿放進鹽水裡面泡一泡,這樣有助于浸出菠蘿裡面有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶,預防過敏的發生,也能讓菠蘿的味道更加香甜。
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