今天小寒，這天氣是一天比一天冷了，以前年少輕狂，寒風蕭瑟的日子裡還露着腳踝，争當冬日裡最靓麗的時尚弄潮兒。

現在不行了， 還沒等媽媽唠叨呢，自己就早早的穿上了秋褲，秋褲紮進襪子裡，踏實！

我們女孩子也更是要注意保暖才行啊，很多小仙女都天生體寒，每月都像曆劫一樣，飽受“大姨媽”的折磨，不但心情極其糟糕，還痛的死去活來，恨不得下輩子投胎做個藍孩子，哭唧唧~

這時候不僅要添加衣物，包裹的嚴嚴實實，更得來點熱乎的暖暖身子才行

平時可能大家都是直接紅糖水沖一沖喝掉，今天給大家做的就是專門為了那些被大姨媽折磨的小仙女們，準備進階版的元氣湯——當歸雞蛋紅糖水，讓你從頭暖到腳

食材都是非常補血養氣的，對女孩子身體很有好處，姨媽痛或者姨媽不準時的，也可以通過在經期之前喝這個糖來調理，做起來更是非常方便，比吃止痛藥更健康放心

所需材料

制作步驟

01

準備兩個雞蛋放入鍋裡煮熟，煮熟後撈出來放入涼水中，這樣剝殼的時候會很容易脫落，小技能get

02

當歸和紅棗放入清水中泡5分鐘，然後清洗幹淨，洗掉表面的浮沉

03

紅棗用小刀切開去核，核一定要去掉的，因為紅棗核是比較容易上火的，但是吃少量幾顆是木有問題的

04

然後鍋内加入适量的清水，當歸先入鍋煮15分鐘，因為當歸屬于藥材嘛，所以要先把它煮出藥味

05

為了讓雞蛋煮的更加入味，我還用牙簽在表面戳了一些小孔

當歸煮出藥味了之後，把去了核的紅棗，紅糖還有雞蛋都放入鍋内，小火再繼續慢煮10分鐘左右，煮到紅糖完全融化就差不多了

06

這樣一份熱騰騰的當歸紅糖水就煮好了，喝完身子都是暖暖的，裡面的雞蛋、紅棗也不要放過，通通“吃幹抹淨”，效果更佳哦

喝到胃裡hin舒服，渾身都暖烘烘的。不僅養氣血，還養顔，氣色也會越來越好~

經常痛經、姨媽不準時的小仙女可以試着自己做一下這個當歸紅糖煮雞蛋來喝，有很好的活血止痛、通經調經的作用呢

畢竟這當歸被稱為補血第一藥，補血活血，調經止痛，潤腸通便都很有效的。紅糖就更不用說了，通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮氣虛補血的作用，不僅女孩子，連老人小孩食用都很有好處的。

如果你也姨媽痛，準備吃這個當歸紅糖水，要記得，在姨媽前3到4天或者之後一周再開始吃，每次一兩個雞蛋，一個星期吃一兩次就可以了，就能很好的起到調經止痛的作用。

但是最好不要姨媽期間食用，因為它的補血補氣的功效，會加大月經的流量。如果月經量少，可以适量服用，月經量多的話就不要喝了，以免“血流成河”

各位仙女們，你們都學會了嗎，不管什麼時候，都要好好愛護自己哦

Tips

1、當歸最好用小刷子刷幹淨表面的灰塵，然後切成丁片就可以

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