對于農曆五月，民間有五毒月的說法，在農曆五月中，還有九天被稱為九毒日，下面大家就和小編一起了解一下五毒月的九毒日是哪幾天，五毒月九毒日注意事項。

　　五毒月的九毒日是哪幾天

　　2023年五毒月九毒日具體時間分别是公曆的6月22日、6月23日、6月24日、7月2日、7月3日、7月4日、7月12日、7月13日、7月14日和7月1日，

　　在古代，五月被認為是“毒月”、“惡月”。因為這時候天氣越來越熱，雨水漸漸增多，人們很容易生病。各種各樣的毒都出來了，蛇、蟲、蚊、蟻、蠍子、蜈蚣、蟾蜍等。

　　傳說在農曆五月初五這天，陰陽之氣相争，陰氣勝出，邪祟、鬼魅、百毒将随着酷暑的到來而慢慢猖獗。五月，人體陽氣達到最旺，火旺至極，所以陽氣外散，内裡虛弱，不适合進行洩耗的活動，也容易心髒不舒服。

　　五毒月九毒日注意事項

　　古人認為農曆五月是養生非常重要的一個月份，毒五月常有一些人突然猝死而查不出任何病因，特别是性欲重的人，小心在毒五月失掉真陽，真陽一失，命不久也！每年農曆五月十四、十五是天地之氣交合之日，男女不可行房，凡同房者不出三年必夭亡。所以古代有習俗，五月讓婦女回娘家住一個月，其中的九毒日更要慎重，總之如能在整個農曆五月禁欲不同房，對身體修複就有極大的好處。

　　在古代，毒五月九毒日這些天，人們務必端容肅己，凝神靜養，節制嗜欲，與自然和諧平定；嚴禁殺生、行淫，否則嚴重傷身損氣耗精元；還應飲食清淡，減少酸味，增加苦味，益肝補腎，不宜吃冷飲、流大汗、熬夜，勞傷心神等；同時還有很多消解“毒五月”的除邪辟穢和養生保健之法，比如在門前插艾條，喝雄黃酒，泡艾草浴，佩戴香囊等，以達到清污濁辟邪氣的目的。

　　五毒月裡，特别是九毒日，是一年中最好的排毒養陽的時候。除了蓄精養氣、甯神内守，還可用采艾、挂艾、用艾草泡腳、沐浴、做艾灸、刮痧、拔罐、推拿等傳統中醫養生方法進行排毒和養生，其功效都非常好，可提升抵抗各類疾病的能力。

　　端午時節，古人喝雄黃酒，說是祛除五毒，今天，我們不必喝雄黃酒祛除五毒了，我們隻需注意環境及食品衛生即可，不吃冷飲、不流大汗、節制房事。

　　端午後白晝時間更長，所以睡覺應更晚一些，早上起得更早一些。

　　在日常生活中，‘走’是簡單易行有效的運動方式，我國傳統醫學認為“走為百煉之祖”，走路時達到頭目清爽、足部發熱，全身微微出汗、心情愉悅的狀态為最佳。

　　“毒五月”其實一點都不可怕，我們沒有必要把它搞得過分神秘兮兮，我們隻要從健康的角度，好好把握，适應氣候的變化，掌握其中的道理，我們就能輕松避免五月的常見疾病，就能度過困乏的“毒五月”。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!