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運動員的體脂率是多少算正常範圍

知識 更新时间:2024-12-01 08:43:01

  運動員的體脂率,女性正常值為20%左右,男性正常值為15%左右。超過該值過高,考慮為肥胖,可導緻心腦血管疾病發生率升高,如腦卒中、高血壓病、糖尿病、妊娠合并子痫等。若該值過低,可能導緻内分泌失調,女性出現閉經不孕等。可采取飲食與運動療法,減少熱量攝取,增加運動量。對于運動員的要求和一般人不同。

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