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為什麼喝酒會變胖

知識 更新时间:2024-07-30 04:15:10

  經常喝酒的人的确容易發胖,但酒精本身不會導緻發胖。喝酒發胖最常見的原因是,在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物,導緻能量總攝入超标。

  各種酒類都含有數量不等的酒精(又稱乙醇),酒的度數越高,酒精含量越多。酒精在體内可以代謝成水、二氧化碳以及能量。在這一過程中,酒精既不能轉化成脂肪,也不能轉化為糖或糖原等任何可以使體重增加的物質。而且,酒精總是優先被代謝,其本身也無法在體内儲存。

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