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排球用哪個部位發力

生活 更新时间:2024-12-01 15:31:38

  在打排球時其墊球和擊球的發力點是不同的,在墊球時是利用球的彈力和兩手掌的力量協調完成動作,而在擊球時是利用大臂帶動小臂講球擊飛出去,這樣球擊飛後的速度會很大,也會飛的更遠,穩定性也比較高。

  在打排球的時候其發力的準确性是尤為重要的,而在墊球的時候主要是利用小臂帶動手掌進行發力,同時人的腰腹部要協調小臂完成動作,若是擊球時是利用大臂帶動小臂和手掌的力量進行發力的,球飛出去的速度也會很大。

  在墊球時的部位主要是距離腹前的10公分處,而墊球的時候及時的将手臂插入到球的正下方,利用球的彈力将球球擊飛出去,同時在墊球期間要結合壓腕、蹬腿、頂肘等部位協調進行,這樣墊球的穩定性會更高。

  而在擊球的時候其發力點是不同的,主要是利用手臂的力量将球擊飛出去,但要注意來球方向的變化,同時還要将人的重心放在腳步上,利用大臂帶動小臂的力量結合手掌擊球,這樣擊球的瞬間力量會很大。

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