一杯咖啡公益心理團隊全媒體編輯部出品

　　2019雙11 情感特刊

　　編輯 | 一杯咖啡全媒體編輯部編輯 安小七

　　聯系 | 一杯咖啡全媒體編輯部郵箱 [email protected]

　　一、選擇誰才能與你共度一生 在衆多可能的候選者中，選擇與誰共度一生，是一個非常重大的決定。

　　婚姻是由感性主導的承諾，沒有人會草率地對待。

　　錯誤的選擇可能會導緻經年持久的痛苦、情感上的折磨以及漫長的離婚程序後需要支付的相關法律費用。

　　錯誤選擇的代價足以使人變得焦慮不安，并試圖避免所有深入的情感聯系。

　　反之，明智的選擇會讓你得到一位絕妙的靈魂伴侶，使你常常感到快樂，自在和鼓舞。

　　這聽起來很棒吧？

　　但問題在于：選擇一位好的配偶十分困難。這很大程度歸咎于以下原因：

　　某些人剛開始吸引你的特質常常不是一段好的婚姻所需要的。

　　你會說：

　　“啥？”

　　是的，這是真的。短暫回想一下，你就會發現了。

　　舉個例子，想想你聽到朋友們剛開始被某人吸引時滔滔不絕說的話：

　　“她太美了，是聚會上最美麗的女人。”

　　“他就像一隻迷失的小狗，那麼可愛又羞澀。但是接着他喝了些酒之後，他真實的一面顯露出來，他就成為了人群的焦點。在那個時候，僅僅是他的存在，就沒有人能忽略他……啊，真是像夢一樣。我想我能幫他變得不再羞怯。”

　　“我想不起何時曾見過這麼聰明的女人了，但她也很多情……我的意思是她會和所有人有說有笑，不過當晚她最後是和我一起離開的！哦，是的，我大獲成功。她很喜歡我。”

　　“我們都喜歡收集模型！”

　　“你能相信嗎？她喜歡打遊戲。。。這真是太好！我們可以整個冬天，都窩在一起，打遊戲了！”

　　從長期來看（我指的長期是30到50年），這些特質好像都不能幫你建立牢固的、有益的婚姻。

　　讓我把話說得更清楚一些：

　　你的伴侶能夠吸引到你，以及你們至少有一些共同愛好是很重要的。但是，僅僅有吸引和共同愛好，無法讓婚姻在經年累月中獲得穩定和成長。

　　請記住很重要的一點：健康的婚姻會彼此成長，而不健康的婚姻則維持原樣，變得拖沓，甚至更糟，退化乃至消亡。

　　二、“良配”的九個必備品質 那麼伴侶身上什麼樣的品質能使婚姻持續成長？

　　也就是說，在許多年後，是什麼樣的品質能增加你們與伴侶共同豐富人生體驗的機會，并且使你們在久經風霜後，還可以笑着回首幾十年來共同經曆的人生之旅？

　　讓我們看看能處于“良配”需要具備哪些必要的特征：

　　1．信心 沒有安全感會滋生懷疑、依賴和不滿。

　　沒有安全感的配偶一直在與懷疑作鬥争。

　　我們都有自我懷疑和沒有安全感的時候。

　　但是這裡的“沒有安全感”，我指的是更一般的趨勢，一種廣義上的不安全感。

　　如果你的配偶常常在與極度缺乏安全感抗争，你們的關系也會漸漸地變差。

　　你會經常被配偶要求不斷重複保證，來打消配偶痛苦得無法承受的自我懷疑。

　　這種反複保證的需要會出現在高度依賴的人身上。

　　然而有個重要問題是：伴随高度依賴出現的是什麼？

　　答案是不滿。

　　需要你情感上反複保證的那種人最終會感到巨大的不滿。

　　同樣的，你可能也會開始對一直需要去加強配偶的信心感到不滿。

　　所有這些對這段關系施加巨大的壓力。它最終開始腐蝕每個配偶對另一半曾有過的溫情，與之對立的痛苦開始紮根。

　　而如果對方有信心，那麼就無需伴侶反複保證。相反，信心會帶來更多的信任、親密和冒險。

　　2．包容 那些擁有包容品質的人不太會将自己視為世界的中心。

　　包容是私欲和野心的克星，這兩種特質無法和睦共存。

　　如果你想找一個樂于與你共同去經曆人生的風雨，而不是堅持自己才是世界中心的人，那你就需要尋找一個包容的靈魂。

　　3．謙遜 謙遜常常被人誤解為是僞善的，其實謙遜最核心的含義就是，你不是世界的中心。

　　這需要你認識到你的需求、痛苦、志向和目标并不是唯一重要的。

　　這些東西重要嗎？當然。

　　有時，你關心的事情甚至是特别重要的。

　　但是在大多數的時候，它們沒有急迫到以至于需要掩蓋他人的需求。就像C.S.路易斯（英國20世紀著名文學家，學者和批評家，研究文學、哲學和宗教）說的那樣，“謙遜不是輕視你自己，而是少考慮一些你自己。”

　　如果沒有謙遜，那麼對于别人的錯誤也就缺少了該有的風度。

　　然而婚姻恰恰需要充分的風度。它的作用就像滅菌劑，幫助意外造成的傷口得到清理和愈合。

　　如果配偶缺少了謙遜，他就很少會有這種風度，也就意味着任何一段感情中都會出現的傷口會愈合得更緩慢，有些會永久存在。

　　在一段時間後，一方或雙方會以建造一堵堅實且密不透風的牆來防止更深的傷害，而親密感也就在那個時候開始消失。

　　因此，尋找一位能夠平衡好自信和謙遜的伴侶，你會一直感到很幸福。

　　4．幽默 查爾斯·狄更斯曾經寫道，“世界上沒有什麼比幽默和笑聲更有感染力。”

　　沒有人想要與一位不苟言笑或是以陰沉的情緒迎接每一個早晨的伴侶度過一生。

　　如果那正是你尋找的，請和那些喜歡說教的人做朋友吧。

　　但是如果你想要更開心的生活，那就尋找一個能夠戲谑自己小缺點和挫折的人。這樣的人能夠在日常生活中發現幽默和别人忽略的細微差别。

　　5．寬恕 生活是困難的，而關系也時刻會面臨挑戰。婚姻尤其具有挑戰性。

　　兩個并不完美的人，在面對生活中各種不确定和令人頭疼的事時，試圖努力實現終身的承諾。就正如一個人需要定期清理衣櫃或房間，把不再有用的東西送人一樣，寬恕也有助于讓生活更精簡、更幹淨、更輕松。

　　而缺乏寬恕意味着你們繼續背負重擔，你們都可能會把事情搞砸。

　　因此除非你想要一直帶着不滿生活下去，否則你就要學着去寬恕。

　　6．誠實 信任對于一段穩固的婚姻來說是很重要的。知道你的配偶是誠實的，這是給予對方信任的基礎。

　　但如果與之相反，你的配偶對你并不誠實，那你對另一半的信任要怎麼建立和發展？

　　誠實不隻是代表對另一半說真話。

　　同樣重要的是，它包括真實地面對自己的能力和欲望。

　　我們會時不時地面對一些讓我們感到壓力的事情，它可能是意識到關于自己或者婚姻中與配偶之間的問題。對一些人來說，在這個時候，會去掩蓋、輕視問題，甚至一直否認問題的存在。

　　缺少誠實在婚姻中會導緻嚴重的後果。那些被輕視或否認的問題是無法被解決的。當嚴重的問題被漠視，情感關系不可避免地受到重挫。

　　底線就是：你需要知道，你的另一半在誠實地對待你和他們自己的思想、情感這方面是可以被信任的。

　　7．忠誠 在任何一段關系中都有風險，忠誠作為最推崇的美德被擺在十分重要的地位。

　　當士兵出去打仗時，他們身邊的戰友是最重要的人。商務夥伴将自己的畢生财富投資到合資企業中時，忠誠使得他們能向前進，明白他們是各自堅強的後盾。

　　在婚姻中也一般無二。忠誠是必需的。

　　想想傳統的婚姻誓詞是這樣說的：“你承諾從今以後，無論是順境還是逆境、貧窮還是富有、健康還是疾病、快樂還是憂愁，都會永遠愛她、安慰她、尊敬她、保護她？并願意在你們一生之中對她永遠忠心不變？”忠誠在這段誓詞中是這段終身關系的基石。

　　你覺得這要求太多？

　　沒有了忠誠，你在聖壇那邊的選擇會是什麼？

　　“我承諾今天，或許明天，我會愛和珍惜眼前這個人。在順境的時候我可能還會保持真誠，但在逆境的時候我可能會做出其它選擇……而如果一切變得很糟的話，所有的承諾都不作數。”

　　尋找一個忠誠的人，否則就不要結婚。

　　8．責任 責任感這一品質可能聽上去陳舊、過時，其實這種品質很重要。

　　責任感是成熟的标志——為了履行更高的義務所需的一種犧牲自由來實現他人即時願望和感受的意願。

　　每段婚姻都會有沖突和困難。在這些困難的時候，責任感推動我們做對配偶和婚姻最有利的事情。

　　那是因為責任超越了喜歡、吸引和善意的感覺。那些感覺使人很容易慷慨和周到地對待配偶，是不牢靠的。

　　情緒是易變的。我們無法簡單地自己構造出這種喜歡或愛的感覺。工作一天的不順就有可能使它們全都消失了。

　　然後呢？當你對配偶不再表達出喜歡、渴望和共鳴的時候，靠什麼驅使你做該做的事？

　　答案是責任。

　　就像一個士兵無論在什麼情況下都堅守崗位一樣，責任感會一直存在。責任感會在這些日子中占據重要的地位，直到那些溫暖的感覺回歸。

　　因為強烈的責任感作用，我們每個人就會根據通常由喜歡而驅動的方式行事。我們仍舊可以言談友善、舉止優雅、表露關心和體貼。強烈的責任感提供了對抗變幻莫測的情緒堅實的堡壘。

　　除此之外，通過讓我們循着正确的道路，它慢慢修複着那些使喜歡的感覺漸漸喪失的傷害。

　　9．勇氣 我們每個人有時會面臨隐藏的麻煩、挫折、不确定和焦慮的風險。當面對這些時刻時缺乏了勇氣，那麼這個人很可能會被恐懼支配。

　　聰明的選擇很少是建立在焦慮之上的。生活中的選擇是建立在避免導緻更深的恐懼和後悔出現的願望之上。

　　另外，出于減少恐懼而做出選擇，最終會奪走你直面焦慮、變得更強的機會。

　　沒有逃跑的士兵能成為勇士，沒有上過賽場的運動員也無法在自己的領域獲得進步。

　　勇氣不能消除恐懼，但它能征服恐懼，在你人生的重大時刻使你不被恐懼支配。

　　充實而有深度的生活需要勇氣。這是你的配偶需要掌握的必要品質。

　　不要去尋找無畏之人——那隻是愚蠢的人。但你要尋找拒絕被恐懼支配的人。

　　總結 有着數不清的性格特質，人們會被他們所吸引，以找到他們的靈魂伴侶。

　　這些特質中有些更為重要。

　　比如，上述提到的九個方面就是必要的。它們猶如房子的地基，隻要有這些東西在，一段關系就會穩定下來。

　　當然其他很多特質也能夠做到，并且應該在尋找終身伴侶時考慮到。但這些會與我們測試到的基本品質有所不同，是個性化的需要。

　　這些品質的例子包括這個人是否浪漫、有創造性、有激情、熱愛運動等等。

　　如果我們剛剛讨論的九個品質就像房子的地基一樣，那麼其他的品質就類似于房子的建築風格一般。

　　這兩類特征都被認為對于幸福的婚姻是很重要的。然而，基礎性的品質對你想實現在一生過程中不斷成熟的關系是必要的。

　　此文系一杯咖啡全媒體編輯部原創作品。

　　版權所有，如需轉載請聯系 [email protected]。一杯咖啡公益心理團隊。2012年在上海出發。組織咖啡心理公益咨詢、公益單身相遇活動、公益心理團體活動、公益心理咨詢師學習活動、心理類科普原創翻譯讀書文章不定期更新。助人自助，用生命影響生命。一杯咖啡，溫暖世界的内心。

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