tft每日頭條

 > 知識

 > 鲫魚湯中可以放瑤柱嗎謝謝

鲫魚湯中可以放瑤柱嗎謝謝

知識 更新时间:2024-07-19 16:11:39

  瑤柱對考生、勞動者、加夜班者,或神經不安定型、眼睛易疲勞、肩痛、頭痛等狀況的人,可以連續吃幾天瑤柱來彌補體内的損失。瑤柱蘿蔔湯,湯鮮可口,營養價值高,是一道适宜一家大小飲用的補湯。瑤柱蒸水蛋,簡單易做,味道鮮美,口感滑嫩,營養豐富,既能提高食欲,又能增加營養吸收。

  準備:鲫魚3條,豆腐2盒,鮮蘑菇200克。精制油50克,姜5克,蒜5克,蔥5克,泡紅椒3克,味精15克,雞精20克,胡椒粉3克,料酒20克。

  制作方法:

  1、姜蒜切片 ,蔥,泡紅椒切成“馬耳朵”形;

  2、河鲫魚去鱗,鰓和内髒,入油鍋炸至雙面金黃色取出;

  3、炒鍋置上火,下油加熱,放姜蒜片等。,放鲫魚,加味精,雞精,料酒,胡椒粉。待魚湯差不多時放入瑤柱即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved