衆所周知，女性在備孕階段或者懷孕之後要多補充葉酸，由此可見葉酸對懷孕女性有很多好處，實際上，葉酸的功效還不僅限于此，下面我們來看看補充葉酸的好處。
1.預防孕婦貧血
孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。
2.預防癌症的發生
葉酸是天然抗癌維生素，可以增強機體的抵抗力，預防癌症的發生，尤其是宮頸癌和腸道癌等。血清葉酸水平低，可以造成DNA的損傷，從而導緻癌症的發生。
3.預防心腦血管疾病
葉酸可以降低體内同型半胱氨酸的水平，而同型半胱氨酸是導緻心腦血管疾病非常重要的因素，通過補充葉酸達到使同型半胱氨酸的水平下降的目的，進而預防心腦血管疾病。
4.預防神經管缺陷
神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。
5.補充胎兒發育的必需物質
葉酸在人體細胞增殖和生長過程中扮演着舉足輕重的角色。對于已經發育健全的成人，這些過程并不劇烈，而對于孕婦來說，腹中寶寶的生長發育非常旺盛，根本離不開葉酸。所以孕婦對此的需求量是普通成人的四倍多，飲食的供給量隻能算是杯水車薪。
看完上文的介紹後，相信大家對補充葉酸的好處已經有了自己的認識了，希望今天分享的内容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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