喝鹽典,含有水分和無機鹽,能維持電解質和酸堿平衡,能解口渴和身體脫水情況。
泡溫泉對身體很有好處,溫泉水中含有大量的礦物質和許多微量元素。但也由于大多溫泉的水溫較高,體力消耗較快,流汗較多,不僅不宜空腹泡溫泉,而且時間也不宜過長,因此在泡溫泉過程過程中,要注意補充水分和電解質以及其他微量元。
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