滑雪上坡采用外八字蹬坡的姿勢,身體正對滾落線,雙闆的闆頭寬、闆尾窄呈外八字形狀,雙膝内旋以使雙闆的内刃立起與雪面形成夾角,雙手在身後執雪杖的杖頭支持,雙闆輪流交替向上蹬行,雪杖在身後自然的輪流支撐。滑雪的注意事項如下:
1、要根據自己的水平選擇适合自己的滑雪道, 切不可過高估計自己的水平,而冒然行事,要循序漸進,最好能請一名滑雪教練;
2、在滑行中如果對前方情況不明,或感覺滑雪器材有異常時,應停下來檢查,切勿冒險;
3、在結伴滑行時,相互間一定要拉開距離, 切不可為追趕同伴而急速滑降,那樣很容易摔倒或與他人相撞;
4、滑行中如果失控跌倒,應迅速降低重心, 向後坐不要随意掙紮,可擡起四肢屈身,任其向下滑動。
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