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2023年春分是幾點幾分幾秒

生活 更新时间:2024-07-22 07:17:13

  2023年春分具體時間:3月21日5:24:14,星期二,農曆二月三十。中國古代将春分分為三候:一候元鳥至;二候雷乃發聲;三候始電。便是說春分日後,燕子便從南方飛來了,下雨時天空便要打雷并發出閃電。寓意這春節到來。

  春分節氣注意事項

  1、春分非常适合病毒的繁殖和傳播。一定要經常打開門窗給屋子通風消毒,出門别忘了戴口罩。

  2、不要吃太冷或太熱。例如,烹調魚、蝦、蟹等生冷食物時,要加入蔥、姜、酒、醋等溫調料,以免菜過涼;又如在吃韭菜、大蒜、木瓜等時,上菜時配以雞蛋等滋陰食材,以達到補陰陽的目的。

  3、多吃時令蔬菜。春季蔬菜有韭菜、豆芽、生菜、大蔥、豆芽、蒜苗;以及晚春的滋補肝肺的水果,如草莓、青梅、杏、李子、桑葚、櫻桃等。

  4、每天的午餐也适合補充炖菜,如胡蘿蔔排骨湯、銀杏烏雞湯等,既能補充人體在換季時所需的水分,又能增加體質。攝入蛋白質,這有助于增強身體的抵抗力。

  5、不宜吃辣椒,不宜吃大魚、大肉等味道較重的食物,也不宜吃人參、藥膏等滋補品。因為春季陽氣上升,吃這些會抑制陽氣上升,阻礙脾胃,不利于肝髒的保養。


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