高尿酸血症，聽起來好像不太可怕，也不太嚴重的一個問題，最根本的原因在于，這個問題沒有症狀，沒有辦法把它稱之為一種疾病，有人可能會帶着它一輩子，但是也不會有什麼影響！但是高尿酸血症真的有這麼安全嗎？它除了是引發痛風的罪魁禍首以外，對于健康還有哪些威脅是很多人不知道的，尿酸高了沒有引發痛風也要降嗎？尿酸降到多少合适？尿酸過低會有什麼危險？低尿酸血症應該吃些什麼？

近年來有高尿酸血症的人越來越，間接的痛風患者也越來越多，因為高尿酸血症沒有什麼症狀，感覺似乎對健康來說，除了痛風以外也沒有什麼影響，因此也沒有引起足夠的重視，是實際上，尿酸高，不僅僅是引發痛風的因素，還是很多慢性疾病的危險因素。高尿酸血症的因素有很多，如：環境，飲食習慣，遺傳等，并且重男輕女，因為女性有雌激素的保護，患病風險較低，但是女性在絕經後患高尿酸血症以及痛風的風險是一樣的。

那麼尿酸高了一定需要降的具體原因都有哪些，以下有5種疾病都與尿酸增高有關，看完就知道為什麼未必會誘發出來痛風的高尿酸血症一定要降了：

1.尿酸與肥胖，因為尿酸高會直接作用于脂肪細胞，引發脂肪細胞炎症反應，促使脂肪細胞功能障礙，脂肪蛋白酶活性下降，最終影響脂質的代謝，形成肥胖。而相反，肥胖的人會有内分泌功能紊亂，雄激素和促腎上腺皮質激素水平低下或酮酸生成增加，從而抑制尿酸的排洩，增加高尿酸血症的風險。這兩者是相互影響相互作用的。

2.血脂異常，一般高尿酸血症都會出現合并血脂異常的問題，尤其是甘油三酯的異常，因為脂蛋白酶的升高可能會造成血尿酸的清除減少，從而引發高尿酸血症。

3.高尿酸與高血壓，很少人會把高尿酸與高血壓聯系在一起，但是尿酸的增高，确實會對血壓造成一定的影響，尿酸可誘導内皮細胞功能紊亂而導緻涉藏血管的收縮，從而引發血壓的升高，對于血壓來說，腎髒的因素是高血壓的一個繼發性的重要因素。有研究表明，尿酸每增加60vmol/L，高血壓的發生風險增加13%，而高尿酸血症會增加高血壓發病風險的41%。

4.高尿酸與心衰，高尿酸會造成内皮功能不全，尿酸水平升高，也會造成心肌的收縮力和松弛力降低，從而引發心衰。有研究表明每增加60vmol/L的尿酸，會增加心力衰竭發生風險的19%。

5.高尿酸與糖尿病，高尿酸增加糖尿病的風險，主要有兩方面，一方面是因為高尿酸會引發胰島素的抵抗而增加2型糖尿病的風險。二是高尿酸本身就會增價肥胖的風險，而肥胖會大大增加2型糖尿病的風險。

除了上述物種疾病以外，其實尿酸過高，還會增加冠心病，腎病，呼吸系統疾病，阿爾茨海默病等等疾病的風險，可謂是影響多多。

對于尿酸來說，高尿酸對于健康的影響是非常大了，即便不誘發出痛風，但是也會增加其他疾病的風險，尤其是一些心腦血管的慢性疾病，那麼尿酸就能使勁往下降嗎？其實也不然，如果降的過多，一樣有健康的風險。一般男性的血尿酸正常值為149～417vmol/L，女性正常血尿酸水平為89～357vmol/L，而高尿酸血症的診斷标準為，男性血尿酸水平為420vmol/L，女性血尿酸水平為360vmol/L。所以根據上述的診斷标準，如果有高尿酸的人，需要及時的調整尿酸的水平，降到正常範圍。但是尿酸降低，也不能任由尿酸過低，如果尿酸過低也預示着，身體可能出現問題了。對于尿酸的範圍，為了控制降低尿酸，也要在男性的血尿酸正常值為149～417vmol/L，女性正常血尿酸水平為89～357vmol/L的範圍之中，不要低于參考值的最低範圍。

很少有人提及低尿酸的問題，畢竟痛風人群的增多都是由于高尿酸血症引起的，而高尿酸血症由于對健康的影響也更更多被提及，所以尿酸過低的值更容易被忽視了。不過如果在自己的體檢報告上發現自己的尿酸值低于正常範圍，也要調整，因為尿酸過低會增加泌尿系統結石的風險，還會導緻運動後急性腎衰竭。如果發現自己的尿酸低于正常水平，建議就醫檢查一下腎髒／血糖／肝髒等是否有問題，及時排除疾病風險，以免造成不必要的麻煩。

遇到尿酸偏低，應該吃些什麼比較合适呢？對于低尿酸的人來說，抗氧化十分的重要，因此飲食中應該多吃一些富含維生素E，維生素C，β－胡蘿蔔素以及谷胱甘肽等營養素的食物，比如：胡蘿蔔，雞蛋，各類新鮮蔬菜，新鮮水果，動物肝髒等，尤其是櫻桃，聖女果，番茄，中富含谷胱甘肽比較豐富，另外也可以吃豆制品，黑芝麻，各類的堅果等。但是要注意控制總能量的攝入。

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