遊泳初學者的必備裝備包括泳帽、泳鏡、泳衣(泳褲)、浮闆、鼻夾,遊泳初學者在下水之前,先在床上練好遊泳的基本動作,并練好遊泳的呼吸。
遊泳是人在水的浮力作用下産生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。遊泳運動可分為競技遊泳和實用遊泳。
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