晚上建議先洗澡,先洗澡可以使頭皮适應浴室的環境,以免寒氣入體,影響健康。且洗澡過程中已經充分将頭皮和頭發充分打濕,避免因濕潤度不夠導緻清潔不徹底。洗澡洗頭最适宜的水溫在40度左右,且洗完頭後需立即吹幹,防止感冒。
晚上建議先洗澡再洗頭,洗完澡後浴室内的溫度較适宜,能有效防止先洗頭導緻的寒氣從頭部進入身體,出現頭痛感冒的症狀。且先洗澡時頭皮在熱氣的熏蒸下已經适應了浴室的環境,能起到較好的清潔作用。
洗頭前需充分将頭發打濕,在洗澡時頭發能被水流長時間沖刷,再洗頭時可以減少幹洗帶給頭發的損傷,也能使頭發被清潔的更加幹淨。注意,洗完頭後需立即用毛巾擦幹,擦幹後還需及時使用吹風機吹幹,以免頭痛。
晚上洗澡時最好講浴室的排氣扇打開,以免空氣過于濕熱影響呼吸,出現因缺氧導緻暈厥的狀況。且洗澡洗頭的水溫不可過低或者過高,40度左右為佳,過高或者過低的水溫都不利于身體健康。
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