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玩手機用眼過度眼紅怎麼辦

知識 更新时间:2026-01-27 17:05:59

  滴适量眼藥水,減少眼睛幹澀;清潔眼睑,清潔導緻眼睛發炎的灰塵;多喝蜂蜜水;要保證每天有7小時的睡眠時間 ,睡眠充足有助于滋潤眼睛,減少眼睛的血絲;用冷毛巾敷眼部,可收縮血管,滋潤眼睛;每玩手機2小時就休息5分鐘到15分鐘;用枸杞子和米煮成粥,加入白糖,能夠治療視力模糊及流淚,用熱水沖泡枸杞子和菊花,能使眼睛輕松、明亮;服用葉黃素、維生素A、胡蘿蔔素和鋅,補充眼睛必需的營養元素。

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