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今年春分是哪一天2023 春分節氣養生吃什麼

知識更新时间:2024-10-06 01:26:18

從春分節氣開始，人們就會正式的進入農忙的時節，閑暇的時光也就正式的結束了。不同的日子宜忌不一樣，新的一個月到來了，想要知道哪天是吉日嗎？下面是小編精心準備的内容希望對大家有所幫助！

今年春分是哪一天2023？

2023年春分開始于2023年3月21日星期二5:24:14(農曆2023年二月三十)。結束于2023年4月5日星期三9:12:52(農曆2023年閏二月十五)。

春分時，鬥指壬。太陽黃經為0。春分日太陽在赤道上方。這是春季90天的中分點，這一天南北兩半球晝夜相等，所以叫春分。這天以後太陽直射位置便向北移，北半球晝長夜短。所以春分是北半球春季開始。我國大部分地區越冬作物進入春季生長階段。各地農諺有：春分在前，鬥米鬥錢（廣東）、春分甲子雨綿綿，夏分甲子火燒天（四川）、春分有雨家家忙，先種瓜豆後插秧（湖北）、春分種菜，大暑摘瓜（湖南）、春分種麻種豆，秋分種麥種蒜（安徽）。

春分節氣養生吃什麼？

1、草莓

祖國醫學認為，草莓這種水果具有清熱、去火、解毒的功效。春分節氣人體肝火旺盛，很容易出現口角生瘡、口腔潰瘍等上火症狀。可以适當吃些草莓，幫助緩解上火症狀。

2、芥菜

春分節氣前後應該适量吃些芥菜，因為食用芥菜有助去除冬季積藏在身體内的濁氣，幫助人們改善春困。再者芥菜富含各種礦物質、維生素C、鈣元素等營養物質，有助為身體補充營養，有效滋養身體。

3、莴筍

春季很容易過敏，過敏體質的人，春季務必要做好防過敏措施。建議平日裡可以多吃些莴筍，因為這種食物含有能夠抵抗過敏性鼻炎的某種物質，有助緩解過敏體質的不适感。

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