今日立春嗎 2023年立春時間-tft每日頭條

今日立春嗎 2023年立春時間

生活更新时间:2025-02-21 10:20:52

今天（2月4日）10時42分，太陽到達黃經315°時為立春。這是春天到來的節日，人們不僅隆重慶賀，而且以各種方式寄寓對新春的希望。

在長江中下遊地區，立春隻是春天的前奏。總體來看，我國的春天是從南向北、從東南向西北逐漸移動的。

立春三候分别是

一候東風解凍。

春風帶來暖意，萬物複蘇。

二候蟄蟲始振。

振，是動的意思。冬藏之蟲感受到春意，開始蘇醒。

三候魚陟負冰。

陟，即上升。陽氣已動，魚兒逐漸遊動上浮，接近冰面。

立春之後如何養生

春季調攝養生，要注意調肝氣養陽氣。飲食宜選用辛、甘、微溫之品，如山藥、蓮子、枸杞、紅棗、芹菜、香菇等。

此外初春時節年老體弱者換裝尤應謹慎，不能突然減少服裝。

春季多風，風氣通于肝，外風引動内風，促使肝氣旺盛，從而傷肝。蘇成霞表示，常用養肝穴位有大敦、太沖、肝俞等。

大敦穴

位于大拇趾（靠第2趾一側）甲根邊緣約2毫米處。取穴時，可采用正坐或仰卧的姿勢。可用拇指指腹點揉大敦穴2-3分鐘，以局部出現酸脹感為宜。

太沖穴

位于足背側，第1、2跖骨結合部之前凹陷處。可用拇指或食指指腹點揉太沖穴2-3分鐘，以局部出現酸脹感為宜。

肝俞穴

位于背部第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴時可采用俯卧位。按摩時，用雙手拇指強壓背部肝俞穴，指壓時先挺胸，一面緩緩吐氣一面壓，如此重複。

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