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白眼球有黃斑怎麼辦

知識 更新时间:2024-11-20 19:45:10

  1、做好視力保健方面的工作,不要長時間的看電視,玩手機電腦,用眼不要過度,平常做做眼保健操。

  2、吃的方面,要适當的補充豬、牛、羊、雞等還有魚類新鮮瓜果,少吃辛辣刺激的食物。

  3、注意休息,不要“目不轉睛”,注意眨眼次數,有效減少眼球暴露于空氣的時間,從而達到避免淚液蒸發。

  4、40歲以上人群,打字的時候,注意佩戴讀書較低的眼鏡。

  5、不要長時間待在空調房間裡,避免座位有氣流吹過,并在附近仿寫茶水,增加身體周邊的濕度

  6、生活中要保持良好的坐姿,讓雙眼保持平時或者輕度的向下注意熒光屏。有效的放松頸部肌肉,讓眼球暴露于空氣中的面積減小。

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