導語：一旦有人發現自己陽了的症狀，應該盡快接受篩查，不要置之不理，這樣才可以盡早恢複。最近小編有些朋友想來了解一下，陽了要隔離幾天才不傳染？陽了在家隔離可以吃什麼？那麼，今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的内容，不要錯過了。

　　陽了要隔離幾天才不傳染

　　陽了要隔離7天左右才不傳染，新型冠狀病毒核酸檢測陽性或新型冠狀病毒抗原檢測陽性之後，可能會在一周左右沒有傳染性，具體的時間需要根據病情嚴重程度判斷。

　　如果身體受到新型冠狀病毒感染，體内會攜帶新型冠狀病毒，身體具有一定的傳染性，通常要避免與他人密切接觸。但是患者經過正規專業的治療後，體内的新型冠狀病毒也會逐漸排出體外，此時會出現轉陰的情況，身體沒有傳染性。

　　新型冠狀病毒感染者通常會發作一周左右，但是症狀有所改善後，也需要接受新型冠狀病毒抗原檢測或新型冠狀病毒核酸檢測。檢測結果出現轉陰的情況，此時才能夠正常活動。

　　多喝水也因人而異

　　多睡覺非常有必要，多休息才能讓身體處于最好的狀态去對抗疾病。

　　喝水則因人而異，如果出汗多或者有嘔吐、腹瀉等消化道症狀會丢失水分，應适量多喝水，但也不要過多，過量喝水反複去衛生間也會影響休息。

　　此外，建議喝水時不要大口猛灌，應少量多次、小口慢飲，每次200毫升左右，不建議一次喝500毫升以上。

　　兩類人更易出現疼痛症狀

　　超過70%的新冠患者出現疼痛症狀，主要表現為頭痛、肌肉痛和肢體痛，且男性患者比例更高。

　　哪些是疼痛的危險因素？

　　首先是男性，男性患者出現疼痛的比例要高些；第二，就是高的身體質量指數（BMI），肥胖的人疼痛會重一些。此外，疼痛程度和感染嚴重程度是相關的。如何緩解疼痛？

　　一般來說可以吃布洛芬，有基礎疾病的、吃阿司匹林的患者，可以吃對乙酰氨基酚、洛索洛芬。如果急性疼痛轉為慢性疼痛，可以到醫院就診。

　　陽了在家隔離可以吃什麼

　　一、白菜

　　推薦菜品：白菜三鮮湯

　　1、準備一顆白菜清洗幹淨切白菜絲，蘑菇切片，兩個雞蛋打散備用；

　　2、熱鍋冷油，下蔥姜炒香，下白菜炒一下，蘑菇下鍋一起炒一下，炒至斷生。倒出來備用；

　　3、鍋熱加油，下雞蛋煎一下，煎至金黃即可，老一些比較香，喜歡吃嫩的就少煎一會。接着我們加入開水，開水沖擊下，湯汁變得非常的濃白。

　　4、倒入炒好的白菜和蘑菇，調味鹽，雞精，白糖，少許的胡椒粉，大火燒開煮10分鐘即可。裝入大碗中，來一點青蒜苗碎。

　　二、菠菜

　　推薦菜品：菠菜團子

　　1、準備菠菜清洗幹淨，根部要反複清洗，水開下鍋，加鹽，油焯水一分鐘即可，撈出擠幹水分；

　　2、雞蛋打入碗中攪散，一把粉絲加溫水泡軟；

　　3、鍋熱加油炒雞蛋碎放涼備用，把菠菜切碎放入碗中。粉絲切小段放入碗中，雞蛋碎加進來拌勻，加鹽，雞精，不喜歡的可以不放，加一勺的面粉，拌勻即可；

　　4、團成一個個大丸子，盤子中準備玉米面，菜團子先滾一層玉米面，沾水，再滾上一層玉米面，重複四五次就可以了。放到籠布上，水開上鍋蒸6分鐘。

　　5、時間到開蓋，取出裝盤，薄皮大餡。

　　三、生菜

　　推薦菜品：炒生菜

　　1、把生菜清洗幹淨，切一下即可；

　　2、切一點蔥姜蒜備用，水開下生菜焯水，加鹽，油，去除澀味，30秒即可，撈出控水備用；

　　3、熱鍋冷油，下姜蒜片爆香，下生菜，調味鹽，雞精，白糖，蚝油多一些，炒勻，出鍋之前淋入香油，翻炒均勻裝盤。

　　最後提醒一下大家，當前一定要注意佩戴口罩，勤洗手。不到人口聚集的地方，不點外賣，常消毒，保持好的心情，如果陽了，一定要科學除陽。

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