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女生腰圍60什麼概念

生活 更新时间:2024-08-13 15:07:28

  女生腰圍60屬于正常偏瘦的身材,女性的腰圍小于80厘米都在正常範圍内,最健康的腰圍是身高的一半。測量腰圍時,要身體直立、兩臂自然下垂,不要收腹,要保持呼吸平穩。皮尺水平沿肚臍上緣和肋骨以下部位圍繞腰部測量為腰最細的部位。

  腰圍是經臍部中心的水平圍長,或肋骨最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長、經左右腰節點的腰部水平圍長,用軟尺測量。

  腰圍的大小通常會受性别、年齡和身高等因素的影響。正常男性的腰圍大于女生,男性腰部最細處略高于肚臍,女性則高出更多。

  腰圍是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指标,是身體健康的重要指标。腰圍數據來源于兩腿分開同肩寬,肋弓下緣和髂嵴上緣的中間平面。

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