每天一劑益氣養陰、安神醒腦,調合氣血的中藥。天麻、川芎、杭菊、構果、沙參、甘草、沙棗仁、沙柏子仁、炙遠志、白芍、血參、地龍、夜交藤各樣适量,一起熬水,五碗水熬成一碗水,等溫熱後飲用。
平時多吃冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁,因為他們化痰結、利水濕的作用,可以減輕頭暈的症狀。但要注意不能過多飲水,異體蛋白的攝入也要注意,如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
當頭暈時要躺在床上休息,以防止起立跌倒受傷,減少頭部轉動。同時要注意卧室的光線要昏暗,環境要安靜。
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