按照一小時八公裡的路來算的話,走十公裡消耗的能量大概在六百卡路裡左右。
走路被世界衛生組織認定為“世界上最好的運動”,不少國家的心髒協會和專家都鼎力推薦,目前已成為全球最流行的保健運動。世界衛生組織曾指出,走路是世界最佳運動之一。
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