現在是2022年的10月18日,而2022年霜降時間:10月23日18:35:31,星期日,農曆九月廿八。所以現在距離2022年霜降還有5天時間。
霜降時節,萬物畢成,畢入于戌,陽下入地,陰氣始凝,天氣漸寒始于霜降。而霜降節氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠眺、進補等風俗,同時在霜降時節,還要注意防秋燥、防秋郁、防寒。
1、蘿蔔
富含維生素,冬天吃不僅能補充維生素還能預防感冒,所以霜降期間多吃蘿蔔可以為身體增強免疫力。
2、柿子
柿子的采摘時間是霜降至冬至期間,柿子具有潤肺,清熱,生津,解毒的功效,所以柿子也是霜降期間一種較為養生的果實。
3、牛肉
牛肉富含高質量的蛋白質與氨基酸,功效是益氣養胃。霜降時節人容易受風寒影響而感冒、濕氣重,所以适當吃牛肉。
4、羊肉
補肝明目、溫補脾胃、補血溫經。羊肉可和姜絲姜片一起炖湯喝,補氣血祛濕寒。
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