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為什麼要轉呼啦圈

知識 更新时间:2024-10-13 00:28:14

  1、轉呼啦圈的好處:轉呼啦圈不僅可以瘦腰,也有助于腿部的手臂的健美。還可以有助于全身的協調性和柔韌性。

  2、可以減肥,彈簧産生的圓心力有比實際重量重3倍的運動效果,通過彈簧對腰部的按摩和轉動呼啦圈時大量的肢體運動,有效燃燒體内脂肪,在減肥的同時又能達到健身的目的,減肥健身兩不誤。

  3、 擠壓造成針灸效果。給腹部和腰部像按摩和針灸似的擠壓作用。

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