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冰糖紅棗雪梨大米粥

知識 更新时间:2025-01-12 10:43:26

冰糖紅棗雪梨大米粥步驟如下:

1、提前放好米和水煮;

2、這時候你可以準備其它食材了,把雪梨削皮切小塊,紅棗洗淨去核切小塊;

3、把雪梨、紅棗、冰糖倒入鍋中;

4、等到米和雪梨煮得變色即可。

功效:可以降火,排毒,補氣養血,健脾益胃,止咳,滋陰潤肺,軟化血管,增加血紅蛋白,補氣血,安神助眠,排毒養顔,增加抵抗力。

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