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肝膽不好的人怎麼調理

知識 更新时间:2025-11-12 21:52:51

  1、枸杞可以幫助養肝腎,平衡肝髒的營養。

  2、女貞子和枸杞一樣都具有養肝腎的功效,能夠幫助頭發變得更好。

  3、紅棗對于女性而言能夠幫助提高身體的抵抗力,同時還能夠起到補血養血的效果。

  比如要少熬夜,因為熬夜對于肝髒的損傷是非常大的,每天晚上11:00到第2天早上淩晨1:00都是肝髒的排毒時間。

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