導語：秋分已來到，暑氣漸漸消，天幹氣候燥，梨汁解燥妙，營養要均衡，蛋奶多補充，心态放平和，快樂自相伴，送份小祝福，秋份安康繞，開心無煩惱，秋份快樂!北京秋分的風俗是什麼？北京秋分節氣的習俗有哪些？

　　北京秋分的風俗

　　秋祭月

　　秋分曾是傳統的“祭月節”，也就是現在的中秋節。不過後來由于秋分時節圓月不常有，也就分成了秋分和中秋。

　　豎蛋

　　秋分是豎蛋遊戲的最佳時光。找一個光滑的新鮮雞蛋，輕輕地立在桌上。有不少都能成功的豎起來。也就有了秋分到，蛋兒俏的玩法。

　　吃秋菜

　　俗稱“秋菜”就是人們嘴裡的“秋碧蒿”。在過去一到秋分大家都去摘秋菜，嘴裡還喊着：“秋湯灌髒,洗滌肝腸。阖家老少,平安健康。”

　　送秋牛圖

　　秋牛圖就是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣，配上農夫耕田的圖。送圖的都是民間善言的人，順便說些秋耕和吉祥的話，也有人稱為“說秋”。

　　粘雀子嘴

　　在秋分這一天大家都要放假回家吃湯圓，而且還要煮不用包心的湯圓幾十個放到田地旁。這就是傳說中的粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。

　　秋分注意事項

　　秋分後要防秋涼，做到起居有常

　　秋季天氣寒熱多變、多燥，重在養肺，使陽氣收斂。自然界的陽氣疏洩轉向收藏，人們應該早睡。

　　俗話說“春捂秋凍，不生雜病”，是指秋天氣候轉涼，遇涼不宜過多添衣，适當秋凍是一種有效的養生方法，但是年老體弱者，需及時加衣保暖。

　　防秋燥，注意飲食清潤

　　在飲食調養上，中醫講究陰陽平衡，忌盲目大補特補。

　　針對秋燥，秋季飲食宜少辛增酸，酸入肝而主收斂，适當食之以養陰潤燥；可多喝溫水，多吃新鮮蔬菜和水果以生津潤燥；少吃辛辣煎炸之品，避免辛辣助燥傷陰。

　　防秋乏，适當增加鍛煉

　　秋季運動鍛煉要因人而異，青壯年可爬山、打球等，老年人可散步、打太極拳、八段錦等，根據個人情況來制定運動計劃，适當增加運動以達到增強體質的目的，避免過量運動，超出了自身的耐受能力反而增加疲勞感。

　　防秋悲，注意精神調養

　　秋季秋風冷雨、花木凋零、萬物蕭條的景象，容易使人觸景生情，尤其是老年人難免會有凄涼垂暮之感，勾起憂郁之情。建議多到戶外參加登高望遠等秋遊活動，心曠神怡，消散不良情緒。

　　秋分相關農諺

　　秋分不宜晴，微雨好年景

　　秋分時節農民在忙着秋收、秋耕、秋種，秋收肯定怕暴雨或者連陰雨天氣，這種天氣會導緻籽粒發黴或者發芽；秋耕肯定需要相對幹燥的土壤，這樣有利于耕牛或者機械下地耕田；而秋種需要合适的土壤墒情（溫度、水分），這樣才有利于種子發芽出苗。

　　“秋分不宜晴，微雨好年景”，這裡的“微雨”指的就是小雨，更加準确的是指“适雨”，這種雨不僅不會影響秋收、秋耕，還有利于種子快速出苗。這句話也寓意農民盼望着風調雨順，這樣才能有好的收成。

　　淤土秋分前十天不早，沙土秋分後十天不晚

　　這句話的意思是說，同一種農作物，比如小麥，如果種植淤土（粘土）上，要适當早播，如果種植在沙土上，播種過晚也不影響種子出苗。

　　淤土指的是粘性大的土壤，這種土壤種子本身發芽比較慢（透氣性差），再加上泥土溫度相對低，因此這種土壤一定要早播。而沙土種子本身容易發芽，再加上這種土壤容易保溫，種子播種後出土自然比較快，在這種土壤上種植農作物可以适當晚播。

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